Inspiratie 10 juli 2019

5 manieren om teamspirit te creëren

Is het tijd om aan de teamspirit te werken? Of het nu om een bedrijf of een groep vrienden of familie gaat; teamspirit en een gevoel van saamhorigheid is overal belangrijk. Door mensen het gevoel te geven dat ze bij een groep horen waar ze zich volledig open en vrij mogen voelen, creëer je een fijne onderlinge omgang en daarnaast verbeter je op deze manier in veel gevallen ook de communicatie. Maar hoe creëer en bevorder je deze teamspirit nu eigenlijk? We geven je een aantal handige tips.

Zet een groepsgevoel neer

Je krijgt pas een echt groepsgevoel wanneer iedereen bij dezelfde groep behoort. Je kunt dit gevoel op een ideale manier benadrukken en creëren door iedereen in dezelfde leuke, ludieke of professionele kleding te laten lopen. Er zijn een aantal geweldige aanbieders die kleding bedrukken met logo of met een tekst. Als iedereen hetzelfde shirt aan heeft krijg je direct het gevoel onderdeel te zijn van een unieke groep mensen. Van een vrijgezellenfeest tot de teambuilding van een bedrijf: leuke bedrukte kleding geeft je dat echte groepsgevoel.

Respect voor iedereen

Ieder mens is anders en ieder heeft zo zijn of haar eigen karaktereigenschappen. Dit betekent vaak dat de ene ontzettend betrokken is, terwijl de ander zich liever op de achtergrond houdt. Probeer juist respect voor iedereen te creëren door mensen in hun waarde te laten en een eigen plek te laten vinden: maar wel te betrekken in je onderneming of evenement. Laat gelijkwaardigheid en respect een van de belangrijkste kernwaarden zijn gedurende deze dag.

Zorg voor intimiteit

Nu hoef je natuurlijk niet direct allemaal je levensverhaal te delen, maar een bepaalde mate van intimiteit binnen een groep is wel belangrijk. Een trainer of leidinggevende kan zelf de toon zetten door zichzelf wat bloot te geven en hierdoor het niveau van intimiteit direct aan te geven. Geef deelnemers of aanwezigen ook de mogelijkheid om binnen een thema persoonlijke verhalen te delen. Je meest schaamtevolle moment bijvoorbeeld, of je grootste hinder in het dagelijkse leven.

Stel een doel vast

Het neerzetten van teamspirit is natuurlijk een geweldig streven, maar niet direct een meetbaar doel. Kijk (eventueel samen met de deelnemers) welke doelen realistisch en haalbaar zijn, en baseer je dagplanning op deze doelen.

Tafels eruit

Een omgeving waar mensen meubelstukken kunnen gebruiken om zichzelf af te schermen stimuleert geen openheid. Een omgeving waar mensen juist in een kring zitten of geen tafels of iets dergelijks hebben om zichzelf te verstoppen geeft een meer persoonlijke en intieme sfeer. Daarnaast kan iedereen elkaar zien; en dus ook die gepersonaliseerde kleding nog een keer bij elkaar bewonderen.

Nieuws 20 juni 2019

3 Dagen ontspannen en genieten in Schwelm

Korte break net over de grens

Op zoek naar een leuk arrangement waarbij u 3 dagen alleen maar geniet en ontspant? Dan is het 3 Dagen ontspannen en genieten – komt tot rust over de grens in Schwelm zeker iets voor u!

Met dit arrangement komt u binnen 3 dagen helemaal tot rust! U overnacht 2 nachten in een mooi hotel gelegen in het Duitse dorpje Schwelm. U krijgt maar liefst 2x toegang tot een heerlijk uitgebreid ontbijtbuffet en op een avond naar keuze staat er een 3-gangen diner op u te wachten in het restaurant. Om de omgeving te kunnen ontdekken, krijgt u een informatiepakket over de omgeving. Voor wie met de auto komt, is er ook nog eens gratis parkeergelegenheid. Een arrangement waarbij alles voor u geregeld is, en waar u dus helemaal tot rust kunt komen.

Cultuur en natuur

U verblijft met dit arrangement in het dorpje Schwelm, gelegen in het Duitse Noordrijn-Westfalen. Dit dorpje staat bekend om zijn prachtige vakwerkhuizen en historische centrum. Naast de historie van dit dorpje, kunt u ook de grote steden bezoeken, want Düsseldorf, Keulen en Dortmund liggen binnen handbereik van dit kleine dorpje. Voor wie liever gaat wandelen, is het gebied ook bij uitstek geschikt. In deze omgeving zijn namelijk ook voldoende fiets- en wandelroutes te vinden of u kunt een winkelrondleiding krijgen in Wuppertal. Met alle mogelijkheden die de omgeving u biedt, hoeft u zich dus zeker niet te vervelen.

Kom tot uzelf met het 3 Dagen ontspannen en genieten – komt tot rust over de grens in Schwelm!

Nieuws 12 juni 2019

Besparen op telefonie

Maandelijks zijn de vaste lasten in de meeste huishoudens erg hoog. De huur / hypotheek, energie, internet enzovoort vormen een groot deel van de vaste lasten maar wist je dat hier ook op bespaard kan worden? Door over te stappen van provider of maatschappij kan dit jaarlijks behoorlijk wat centen schelen.

Hoe gaat dit in zijn werk?

Het overstappen van een mobiele provider is vrij eenvoudig. Nederland telt 4 providers met hun eigen zendmasten, KPN, T-Mobile, Vodafone en Tele2. Toch hebben we in Nederland meer dan 50 providers die mobiele abonnementen aanbieden. Dit komt doordat de providers met de zendmasten hun zendmasten beschikbaar moeten stellen voor andere providers. Deze betalen op hun beurt weer een tarief aan één van de providers om van hun netwerk gebruik te maken.

Waar het op neer komt is dat welke provider je ook kiest, ze maken gebruik van één van deze netwerken. De kwaliteit en dekking van de netwerken is over het algemeen het zelfde behalve in het buitengebied. Woon je redelijk afgezonderd bijvoorbeeld op een boerderij met weinig buren of ergens in het bos? Check dan zeker of de provider waarbij je aangesloten wilt worden een goede dekking heeft in dit gebied.

Vergelijk mobiele providers en toestellen

Naast een goede dekking wil je natuurlijk het beste pakket. Deze kun je eenvoudig kiezen door de abonnementen en toestellen met elkaar te vergelijken. Het vergelijken doe je op een vergelijkingssite waar alle aanbiedingen en toestellen met elkaar worden vergeleken. Op deze manier kun jij eenvoudig zien bij welke provider je het voordeligst uit bent.

Sim only vergelijken

Heb je geen toestel nodig? Dan kun je ook alleen sim only vergelijken. Dan worden alleen de losse abonnementen zonder toestel met elkaar vergeleken.

Overstapservice

Sommigen vragen zich af of ze door het overstappen niet met een dubbele telefoonrekening komen te zitten. Dit is niet het geval. Zo biedt bellen.com bijvoorbeeld een overstapservice waarbij je oude contract automatisch wordt opgezegd zodra je een nieuwe provider kiest. Let hierbij wel op dat je niet altijd kunt overstappen. Dit kan pas vanaf een bepaald aantal weken voor het einde van je contract.

Nieuws 28 mei 2019

Al je kampeerspullen, ski’s of rugzakken veilig opslaan

Vakantie vieren is iets dat je beslist nodig hebt in de huidige maatschappij. We leven bijna dagelijks in de stress en dan moet je beslist af en toe de accu weer even opladen. Iedereen heeft natuurlijk een favoriete manier om vrije tijd door te brengen, maar het verlangen naar de natuur kent ieder mens wel. Dat is de reden dat kamperen zo populair is. Je kunt even alles vergeten en te midden van het groen weer tot jezelf komen. Dat geldt ook voor de wintersport. De bijna eindeloze hellingen en de witte pracht van de bergen hebben een kalmerend effect. Het is ook daarom dat wintersport ook populair is geworden in een land dat zelf geen bergen kent. Steeds vaker kiest men ervoor om in de zomer de natuur in te trekken om lekker te gaan kamperen en in de winter de lange latten onder te binden.

Het opslaan van je kostbare kampeerspullen, ski’s en rugzakken

Als je even een rekensommetje maakt, zal je al snel beseffen dat de totale waarde van de spullen die je speciaal hebt gekocht voor je vakantie behoorlijk oploopt. Het is vaak een probleem om thuis een goede plaats te vinden voor deze kostbare items. Kampeerspullen kunnen best tegen een stootje als je voor goed onderhoud zorgt. Hetzelfde geldt voor je ski’s en rugzakken. Zorg ervoor dat alles pico bello in orde is, voordat je de spullen opslaat voor een volgende vakantie. Maar als dat is gebeurd, komt de vraag waar je die spullen moet opslaan totdat ze weer nodig zijn voor een volgende vakantie. Een kelder of garage biedt misschien wel voldoende ruimte, maar het is hier vaak te vochtig voor je dure vakantiespullen en bovendien zijn de spullen dan ook nog eens slecht bereikbaar. Ook een zolder is als locatie beslist niet ideaal. Het is een hele opgave om alles te verzamelen als je er weer op uit wilt trekken. Waar vind je nu een goede plaats, die schoon, droog, goed bereikbaar en ook nog eens veilig is? Heb je er al eens over gedacht om opslagruimte te huren?

Veilige opslagruimte huren in Nederland

Het verhuren van opslagruimte aan particulieren is vooral in de Verenigde Staten zeer gebruikelijk. Ook in Europa komt het steeds meer in zwang, omdat we ook steeds meer spullen krijgen. Veilige opslagruimte huren in Nederland doe je bijvoorbeeld bij Shurgard. Dit gerenommeerde bedrijf heeft 61 locaties in Nederland waar je terecht kunt. De voordelen van het huren van een opslagruimte zijn groot. Je krijgt immers de beschikking over een ruimte waar jij bijna 24/7 terecht kunt met je persoonlijke toegangscode. Dat betekent dat je je vakantiespullen voor het grijpen hebt, zodra je weer op pad gaat. Als jij jouw spullen goed voorbereid in de opslagruimte stopt, gaan ze extra lang mee. Op die manier verdien je de kosten van opslag weer terug. Weet je niet hoeveel m3 opslagruimte je nodig hebt? Er zijn ook hiervoor handige tools ontwikkeld, zodat je zonder veel moeite voor de juiste opslagruimte kunt kiezen. Check wel altijd wat opgeslagen mag worden vanwege de veiligheidsvoorschriften. Wist je trouwens dat het huren van opslagruimte heel flexibel is?

Nieuws 4 april 2019

De 5 mooiste natuurfilms op Netflix

We wonen op een planeet vol met de meest uiteenlopende soorten leven en een rijke diversiteit aan landschappen die zeer tot de verbeelding spreken. Alleen hebben de meeste van ons niet het spaarbankboekje om al die rijkdom met eigen ogen van dichtbij te gaan bekijken. Dat wil niet zeggen dat je het niet kunt zien, want dat kan tegenwoordig vanaf de bank, wanneer jij dat wilt. Met een goede internetverbinding en een Netflix-abonnement kun je on demand genieten van de prachtigste natuurfilms. Wij hebben alvast de vijf mooiste natuurfilms op Netflix voor je op een rijtje gezet.

Met internet en tv zit je gebakken

Al dat moois kan jouw huiskamer binnenkomen met een abonnement op Netflix, wat niet eens echt duur is gezien het feit dat je het met anderen kunt delen. Je hebt wel een goede internetverbinding nodig om zonder kwaliteitsverlies en haperingen te kunnen kijken. Als je daarnaast bijvoorbeeld ook nog live naar bijvoorbeeld naar het Nederlands elftal of Pauw wilt kijken, heb je ook televisiesignaal nodig. Die twee zijn gelukkig te combineren in een abonnement voor tv en internet.

Planet Earth

Als Sir David Attenborough het presenteert, weet je dat je met een kwaliteitsnatuurfilm te maken hebt. Dat is over de elfdelige serie Planet Earth van de BBC niets teveel gezegd, want hij won zelfs een Emmy Award. De opnames van de meest obscure dieren die je ooit gezien hebt, zijn dan ook onwaarschijnlijk mooi. Door de inventieve manier van filmen en monteren heb je het gevoel dat je bovenop de actie zit. Er bestaat inmiddels ook al een opvolger van deze fantastische serie.

Life

Als de BBC een natuurfilm maakt, dan weet je dat het iets moois wordt. In Life, dat bestaat uit tien delen, zien we wat dieren en planten doen om te kunnen overleven. Zoals altijd zit de camera er bovenop, of het nu onder water, in de lucht of op land is. Ben je benieuwd naar het leven van komodovaranen, makaken en clownvissen, dat wil je Life niet missen.

Africa

Afrika is dat continent dat je eindeloos fascinerend kunt vinden, maar eigenlijk niet echt durft te bezoeken. Dat er een verscheidenheid aan landschappen te vinden is, wisten we natuurlijk wel, maar Africa laat zien hoe breed dat spectrum is. We zien gedurende zes afleveringen van deze natuurserie savannegebieden, woestijnen en de zeestromen bij het zuiden van het continent. Daarbij komen ook alle inwoners van deze gebieden voorbij, en dan hebben we het niet over mensen, maar over de enorme verscheidenheid aan dieren.

The Blue Planet

Ook in de achtdelige reeks The Blue Planet word je als kijker aan de hand genomen door de onvergelijkbare kenner David Attenborough. In deze serie staan de oceanen centraal. Aangezien meer dan 70 procent van het aardoppervlak bedekt is met water, valt er dus een hele wereld te ontdekken die velen niet waarnemen. Niet alleen worden we meegenomen langs de absolute schoonheid van de oceanen en al wat erin leeft, ook zien we hoe gevaarlijk de oceaan kan zijn. Krijg je er geen genoeg van, dan zal je blij zijn om te horen dat er al een opvolger van deze serie is gemaakt.

Chasing Ice

De kans dat je zelf naar Groenland, Antarctica of de Noordpool gaat om klimaatverandering in actie te zien is waarschijnlijk niet groot. Daarom is fotograaf James Balog van National Geographic naar het arctische gebied gereisd om door middel van indrukwekkende time lapses de verandering van de gletsjers in beeld te brengen. Het is niets om vrolijk van te worden, maar het maakt zowel het onherbergzame gebied als de veranderingen die er daar net als elders plaatsvinden tastbaarder.

Nieuws 15 maart 2019

Organiseer een actieve en sportieve dag met familie en vrienden!

Dagjes uit gaan vaak gepaard met veel gezelligheid en lekker eten en drinken. Maar die zijn helaas ook vaak ongezond. Hoe kan je nou een lekker dagje genieten en tegelijkertijd supergezond bezig zijn? Organiseer eens een actieve en sportieve dag, samen met familie of vrienden.

Je kan dit op verschillende manieren doen, waarbij je eerst het niveau zal moeten bepalen van de groep waarmee je traint. Het is ook een optie om een personal trainer in te huren. Kies een mooie locatie uit en ga lekker buiten (of bij hondenweer binnen) aan de slag om fitter te worden.

Heb je er al zin in?

Waarom kiezen voor een dagje sporten?

Heel veel van de dagjes uit zijn vaak niet al te gezond. Er wordt net even wat meer gesnoept, een lekker drankje genomen en niet alle uitjes zijn ook actief. Maar veel mensen lopen wel te klagen wanneer ze te dik zijn, geen conditie hebben of vaak moe zijn. Hoe je dit kan veranderen? Door een leuk dagje uit te combineren met gezonde dingen.

Het kan natuurlijk een hele klus lijken om dit te organiseren, maar met een beetje rondsnuffelen kom je er wel. Er zijn tal van mogelijkheden en het is weer eens wat anders, dan de standaard dingen die (wellicht) altijd gedaan worden.

Je kan het bij voorkeur ook doen in de lente of zomer, zo kan je lekker buiten sporten. Het is veel lekkerder om in de zon op het strand of in een park te sporten.

Hoe kan je dit organiseren?

Je kan het samen met familie of bijvoorbeeld vrienden gaan organiseren. Hierbij is het handig eerst eens te polsen wat hun ervan vinden. Probeer ze wel te motiveren, je zal zien dat de meesten het achteraf onwijs leuk vinden. Tijdens het sporten, gieren er namelijk allerlei hormonen door je lichaam. Waaronder verschillende hormonen voor meer geluk, die een lekker gevoel geven na de training. Verder kan het zijn dat je misschien wat hulp nodig hebt bij het organiseren.

Het kan zijn dat je fitnessapparatuur nodig hebt, of wellicht andere spullen ter ondersteuning van je actieve sportdag. Je kan ze kopen, of ervoor kiezen deze te huren. Nu is het voordeel van kopen natuurlijk wel, dat je ze meerdere keren kan gebruiken zonder terugkomende kosten.

Je kan hiervoor even rondspeuren op het internet en zoeken naar geschikte fitnessapparatuur en andere spullen.

Welke fitnessapparatuur heb je nodig?

Dat hang helemaal af van wat je wilt organiseren, bepaal dit dan ook goed. Hierbij zal je ook rekening moeten houden met wie je het actieve sportdagje gaat doen. Zijn dit beginners of bikkels die wel van een uitdaging houden?

Je kan er voor kiezen om kettlebells te gebruiken, hiermee kan je verschillende oefeningen doen met 1 attribuut. Hetzelfde geldt voor dumbbells, waarmee je (in feite) bijna alle oefeningen kunt doen voor je hele lichaam. Voor grotere fitnessapparatuur is het wellicht slimmer een zaaltje te huren, omdat die helaas niet makkelijk te verplaatsen zijn.

Ga hiervoor langs bij lokale sportscholen en vraag eens wat het kost om (desnoods rondom openingstijden) een zaaltje te huren. Wellicht kan je redelijk goedkoop terecht en heb je de tijd van je leven.

Zelf kopen of een zaaltje huren?

Heb je een groot huis of een boerderij met een stuk land? Dan kan je ook eenmalig fitnessapparatuur aanschaffen. Zo kan je regelmatig dit soort actieve sportdagen organiseren. En er buiten deze dagen om zelf gebruik van maken.

De eenmalige aanschaf van een krachtstation en losse gewichten lijkt misschien even een uitgave. Toch zal je er op de langere termijn heel veel mee besparen.

Denk maar eens na wat een all-in sportabonnement kost. Het elke keer huren van een zaaltje of personal trainer is ook niet echt goedkoop. Wil je dus langer genieten van de fitnessapparatuur en benodigdheden?

Kijk dan eens naar dit overzicht van fitnessapparatuur of deze apparatuur voor krachttraining voor een uitgebreide keuze.

Je kan ook klein beginnen en het stukje bij beetje uitbouwen naar een compleet arsenaal aan fitnessapparatuur, ideaal toch?

Ben jij klaar om fitter te worden?

Je kan dus heel leuk dagjes samen organiseren en supergezond bezig zijn. En hoe leuk is het, wanneer je gaande weg doelen stelt met de groep waarmee je traint.

Zo wordt je niet alleen sterker, fitter en gezonder maar bouw je ook een goede band op met elkaar. Het is veel meer dan alleen maar met gewichten gooien en smijten. Gebruik je tijd naast leuk ook nuttig en je zal er gezamenlijk ook echt de vruchten van gaan plukken.

Lijkt het je wat, begin dan vandaag nog met het zoeken naar geschikte apparatuur en mensen die het wel zien zitten. Hoe eerder je het organiseert, des te sneller ben jij straks in topvorm!

Nieuws